-
نفس عمیق؛ قاتل خاموش خستگی مزمن با ورزش
یکی از معضلات بزرگی که افراد شاغل و به ویژه زنان خانهدار درگیر آن هستند، خستگی مزمن و بیحالی است. خبری که امروز در رسانههای معتبر منتشر شده، میگوید بهترین راه حل برای رهایی از این حسهای آزاردهنده، انجام حرکات اصلاحی و نرمشهای کششی است. مسئول حرکات اصلاحی هیات پزشکی ورزشی با اشاره به مزایای
-
درمان سرطان دهان فقط با یه سوزن ظریف
اون ضایعههای سفیدرنگ پیشسرطانی توی دهان رو دیدی که معمولاً باید با جراحی و تیکهبراری از فک برداشته بشن؟ یه تیم تحقیقاتی یه روش انقلابی رو امتحان کرده: تزریق مستقیم ایمونوتراپی (نیوولومب) با یه دوز خیلی پایین به خود ضایعه. نتیجه؟ تو ۸۵٪ بیماران، ضایعه حسابی آب رفته و خطر سرطانیش کم شده، بدون اینکه
-
یک تغییر ساده در رژیم غذایی به افراد مسن کمک میکند تا چربی از دست بدهند و متابولیسم خود را افزایش دهند
بزرگسالان مسنتر میتوانند ضمن حفظ یک رژیم غذایی متعادل و آشنا، میزان مصرف غذاهای فوق فرآوریشده را به طور چشمگیری کاهش دهند – و این تغییر منجر به بهبود در چندین نشانگر کلیدی مرتبط با نحوه تنظیم اشتها و متابولیسم بدن میشود. این یافته اصلی مطالعه جدیدی است که من و همکارانم در مجله Clinical
-
مکمل طول عمر، سلولهای ایمنی پیر رو فقط تو ۴ هفته «جوانسازی» میکنه
یک شرکت بیوتکنولوژی سوئیسی داره یه مکمل جدید طول عمر رو آزمایش میکنه، و آخرین نتایج بالینیاش امیدوارکننده هستن. به گفته محققان شرکت Amazentis SA با همکاری یه تیم بینالمللی از دانشمندان، این آنتیاکسیدان خوراکی «یه گزینه جذاب برای تغییر روند پیری سیستم ایمنیه». نه تنها مشخص شده که این مکمل برای استفاده روزانه به
